varmis

jag måste börja träna igen , har inte tränat på nån vecka och så nu , men som tur  är så är det fys imorn , jag tänkte göra ett tränings schema i paint som jag kan lägga upp på bloggen :)
jag fick ett schema av micke (en av mina tränare) men så slarvig som jag är så har jag slarvatt bort det (a)